Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2014
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 62,85g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Harvester Half Spitroast Chicken. Makan Malam: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Capri Sun Orange Juice, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Orange Juice Drink , Tap Water, Tea with Milk. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|