Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2166 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 136,86g | Karb: 270,51g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Салат из Капусты и Огурца, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|