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Tja was soll man dazu sagen?
Pizza, Spaghetti Brot süßes, viele Kohlenhydrate und zack die kg wieder drauf 😫
ich bereue es aber nicht war schön zu essen was i wollte aber ab heute ist genug mit Kohlenhydrate und zucker. Euch allen viel Erfolg jeder kann es schaffen, bleibt xsund ☺✨
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
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566 kkal
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Lemak: 11,47g | Prot: 72,37g | Karb: 39,50g.
Makan Siang: Aibler Selchkarree, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona High Protein Pudding , Milbona High Protein Drink Schoko, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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