Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1527 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 32,92g | Karb: 159,24g.
Makan Pagi: Табрис Печенье Бискотти с Мармеладом, Хлеб Черный, Жареная Картошка. Makan Malam: Картошка Вареная, Табрис Печенье Бискотти с Мармеладом, Минтай Запечённый. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Hula Hoop - 30 menit, Cross Training - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|