Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1188 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 52,84g | Karb: 147,70g.
Makan Pagi: ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, REWE Corned Beef, Käse, Lätta Margarine, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Makan Malam: REWE Corned Beef, Käse, Lätta Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Cremefine 7%, Champignons, ORO di Parma Tomaten Stückig, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Wasser. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|