|
Constância!!!
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2150 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 232,19g | Karb: 192,47g.
Makan Pagi: PowerFoods Creatina, Max Titanium Hórus, Bulk Whey Protein, Gresso Leite Magro, Vale da Garça Fiambre, Queru Requeijão, Auchan Pão de Forma, Queijo Queijo Curado Cinco Pontes. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Queijo Queijo Curado Cinco Pontes. Camilan/Lainnya: Danone Corpus Original. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorsoares silva
|