|
Угадайте, на сколько я похудела??
НИ НА СКОЛЬКО
Я поправилась
Я ума не приложу, как это возможно, когда я увидела, снизила калорийность с 1400 до 1300, пару дней питалась так, сейчас взвесилась иии вес тот же, мне нужно на 1000-1100 что ли питаться?
Как вы думаете, в чем причина?
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
причина может быть не в каллориях, обратите внимание на водно-солевой баланс, выпиваете ли вы норму воды за сутки)
а ограничивать организм в питании не стоит, высокий риск срыва
05 Des 21 oleh anggota: darafedosova3
|
darafedosova, не подумала об этом, я вообще не пью воду практически, только чай или сок, иногда кофе))
05 Des 21 oleh anggota: darya280
|
Действительно, вода имеет большое значение. Я когда не выпиваю свою норму воды, вес тоже мало уходит. А соки старайтесь вообще исключить, там сплошной сахар.
05 Des 21 oleh anggota: Nastja Mis
|
darafedosova3 дело говорит
15 Des 21 oleh anggota: Sadoviy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darya280
|