Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2146 kkal
|
Lemak: 88,15g | Prot: 84,11g | Karb: 256,05g.
Makan Pagi: Агуша Творог Детский 4,5%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарины, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Курица Вареная, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Hiking - 1 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlana.zolotaya2009
|