Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2909 kkal
|
Lemak: 104,00g | Prot: 184,83g | Karb: 295,61g.
Makan Pagi: Ananas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Edeka Putenschnitzel , ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Gut & Günstig Grill Käse Kräuter. Camilan/Lainnya: funny-frisch Bistro Chips Ungarisch, NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Gym - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|