Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1234 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 83,04g | Karb: 79,60g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Краснобор Хлеб Домашний, Ашан Гранат, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. Makan Siang: Скрепыши Сырок Творожный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Краснобор Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 20%, "Берёза" Хлеб Заварной Купеческий, Борщ со Свининой. Makan Malam: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат с печенью. Camilan/Lainnya: Голубика, Ашан Гранат. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|