Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 68,82g | Karb: 156,27g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка". Makan Siang: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Makan Malam: Sula Конфеты, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 0%. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Malin-ka
|