Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 80,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2299 kkal
|
Lemak: 77,40g | Prot: 152,00g | Karb: 254,07g.
Makan Pagi: Ашан Мандарин, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Хурма, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Ашан Хурма, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Пита, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Каждый День Бедро Куриное , Олейна Масло Растительное , Лимонный Сок, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Herbalife Травяной Напиток Классический, Пятерочка Лимон, Карат Творог Зерненый 4%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|