Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 44,62g | Karb: 154,54g.
Makan Siang: Metro Magerschinken , Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Kekse, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3837 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Stepper - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|