Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
2125 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 93,94g | Karb: 242,97g.
Makan Pagi: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Siang: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Makan Malam: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, A&W Restaurant Root Beer (Can), Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Camilan/Lainnya: A&W Restaurant Root Beer (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|