|
with weight training I usually gain muscle weight
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2851 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 58,36g | Karb: 195,47g.
Makan Pagi: CVS Vanilla Whey Protein Powder, Banana, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Modelo Especial Beer. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Weight training heavy - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|