Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2014
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 55,50g | Karb: 165,25g.
Makan Pagi: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Makan Siang: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Subway 6" Spicy Italian. Makan Malam: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Natural Cut Fries (Kids), Jack in the Box Regular Beef Taco. lagi...
|
|
4138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|