Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2014
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 67,05g | Karb: 131,82g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Dairy Queen French Fries (Large), Dairy Queen 1/4 lb Bacon Cheddar GrillBurger. Camilan/Lainnya: Cuties Clementines. lagi...
|
|
4692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|