Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
806 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 54,04g | Karb: 112,33g.
Makan Pagi: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Makan Siang: Panos Groenten Soep, Boni Rijsttaartje. Makan Malam: AH Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Chilipepers (uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Wortelen, Delhaize Baconreepjes. Camilan/Lainnya: Boni Maïs Popcorn. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|