Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1997 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 82,50g | Karb: 244,51g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Davaca Queijo Mussarela , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Torresmo, Farofa, Couve Refogada, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Habib's Esfiha de Carne, Coxinha de Festa. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Memasak - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurisi
|