Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1169 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 31,07g | Karb: 150,01g.
Makan Siang: 5D Чипсы 4 Сыра, Толченка, Хлеб Черный. Makan Malam: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Pringles Чипсы, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофельный Суп, Обычные Блины. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Hiking - 1 jam dan 5 menit, Bola Voli - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|