Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
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2117 kkal
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Lemak: 83,01g | Prot: 110,51g | Karb: 222,04g.
Makan Pagi: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Pâturages Yaourt Soja Vanille, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Lidl Framboise, Bjorg Boisson Avoine, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vahiné Gélatine. Makan Siang: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Président Burger Cheddar et Emmental, Tradilege Blanc de Dinde Doré au Four, Courgette, Oignons, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. Makan Malam: Bulk Powders Coconut Peanut Butter, LU Granola Extra Fin Noir, Magnum Chocolat Blanc, Tomates, Oignons Rouges, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Amora Sauce Burger, Amora Ketchup, Lidl Frites, RichesMonts Raclette, Carrefour Steak Haché 5%, Lidl Sirop d’agave Bio, Carrefour Farine de Blé Type 55, Les Croisés Mini Beurre , Delisse Lait Demi Écrémé. Camilan/Lainnya: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Clémentines, St Hubert Bio Doux Beurre Végétal, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Favorina Spéculoos à Tartiner Croustillant, Béghin Say Vergeoise Brune, Vahiné Sucre Vanillé, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Bio Wise Huile de Coco, Natural Happiness Noix de Pécan, Lidl Flocons d’avoine Complets, U Noix de Coco Râpée, Béghin Say Vergeoise Brune, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vahiné Sucre Vanillé. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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