Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
4175 kkal
|
Lemak: 142,58g | Prot: 132,91g | Karb: 505,15g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Avokado, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, President Gouda Peyniri, Çedar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Donut, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Şarap, Yeşil Mercimek Salatası, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Camilan/Lainnya: Çilek, Muz, Elma, Donut, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|