Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
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1396 kkal
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Lemak: 40,96g | Prot: 80,91g | Karb: 183,74g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Brigadeiro. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Barritas Integrales Rellenas de Naranja, Espinacas Cocidas (Frescas), Almendras, Pechuga de Pollo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Naranjas, Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Makan Malam: Naranjas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena Cocida, Gambas. lagi...
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2204 kkal
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Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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