Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1641 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 30,13g | Karb: 185,82g.
Makan Pagi: Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Ceviz, Kuru İncir, Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Wasa Original, Patatesli Yumurta. Makan Siang: Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Dr. Oetker Krem Şanti, Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi. Makan Malam: Tekila, Efes Bira, Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Pratik Tremisu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlyy007
|