Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2963 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 152,55g | Karb: 432,18g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Makan Siang: Marque Repère Épinards en Branches, Lidl Riz Basmati, Oeuf Dur. Makan Malam: Lidl Râpé 3 Fromages, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Marque Repère Maïs Tendre, Freshona Purée de Tomates, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Marque Repère Haricots Rouges, Lidl Riz Basmati. Camilan/Lainnya: Pommes Gala, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Banana Bread. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|