Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2158 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 99,25g | Karb: 249,36g.
Makan Pagi: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 福源 黑芝麻醬, zespri 綠奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: Costco 酥炸鱈魚塊, 全聯 牛蒡甜不辣, 鼎泰豐 蝦仁燒賣, 先麥 芋頭酥, Costco 冷凍綜合海鮮, 米綫. Makan Malam: 鼎泰豐 蝦仁燒賣, 雞捲, 餛飩. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|