Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2014
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 94,42g | Karb: 168,36g.
Makan Pagi: Müller Joghurt mit Buttermilch, Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Dr. Oetker Paula Minis Schoko, Risbellis Schokolade. Makan Malam: Teekanne Türkischer Apfel, Tip Salat Dressing Joghurt Light, Römersalat, Kirschtomaten, Aldi Rinder-Rumpsteak, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht. Camilan/Lainnya: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel, Satori Mini Frühlingsrollen, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|