Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1179 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 69,47g | Karb: 89,99g.
Makan Pagi: Banana Prata, Frimesa Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Frimesa Nata, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Abobrinha, Peito de Frango. Makan Malam: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Frimesa Leite Semi Desnatado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim, Waffle de aveia com banana, Cacau Show Petit Deli, Kopenhagen Minitrufa Branca. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anajuk
|