Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1128 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 63,57g | Karb: 147,18g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Cauliflower, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad. Camilan/Lainnya: Pear, Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Tangerine. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|