Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1166 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 53,22g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Setelah Sarapan: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread . Sebelum Makan Siang: Tea with Milk, Coffee with Cream. Makan Malam: Red Table Wine , Smoked Salmon, Trader Joe's Carrot Ginger Miso Salad Dressing, Trader Joe's Super Spinach Salad (No Dressing). lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|