Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 76,09g | Karb: 79,00g.
Makan Pagi: Nut Story Шоколадная Паста, Cream Nuvo Творог 5%. Makan Siang: Nut Story Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Капучино, Первая Свежесть Шарики Куриные, Салат Айсберг, Русское Море Крабовые Палочки. Camilan/Lainnya: Русское Море Сёмга Малосоленая, Violife Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|