Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1750 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 39,68g | Karb: 308,61g.
Makan Pagi: Plátano Maduro Hervido, Queso Natural, Pan de Queso, Peto / Maíz Blanco Cocinado con Leche. Makan Siang: Arroz con Pollo, Pan Blanco, Jugo de Arándano (sin Endulzante). Makan Malam: Papas a la Francesa, Jugo de Arándano (sin Endulzante). lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosa Zapata G.
|