|
Muscle 76 lbs, Body fat 28.9%
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
981 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 50,56g | Karb: 111,95g.
Sebelum Sarapan: Nature's Way Chlorofresh, California Gold Nutrition Collagenup. Makan Pagi: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Makan Siang: Gardein Sausage, Potato & Kale Breakfast Bowl. Makan Malam: Japanese Style Cabbage (Pickled) , Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Setelah Makan Malam: Vital Proteins Collagen Bar (Lemon Vanilla). Camilan/Lainnya: Spring Valley Daily Fiber Gummy. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EyesoftheBlueDog
|