Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1800 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 248,53g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, Chicken Liver, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Siang: Egg White (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Batata, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White (Frozen). Camilan/Lainnya: Muscle Milk Muscle Milk Banana Creme, CASEIN + ( Banana Cream Pie ), Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|