Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1358 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 64,22g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Manzana, Caqui, Galletas de Avena y Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Makan Siang: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Brigadeiro, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas Natural, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Huevo. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|