Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
3147 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 248,58g | Karb: 375,98g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition No Whey Bar Chunky Peanut Caramel , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Orangen, Brombeeren, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Naturgut Bio Tofu Natur, Tomaten, Möhren, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, Zucchini, Baktat Kichererbsen, Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis. Makan Malam: Banane, Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Veganz Soja Granulat. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|