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69...du musst wohl doch noch ein bisschen warten ⏳... Jeden Tag war ich im ETB 👍🏼, viel getrunken👍🏼, Bewegung kam Mitte 🧘🏻♀️🚶🏼♀️der Woche dazu, früher Futterluckenschluss🕖 und dann das hier🙄😑. Es ist keine reale Zunahme...das kann ich soweit beurteilen. Anscheinend war die gesamte Bewegung der Tage mehr , als meine Zufuhr an Kcal. Ich werde mir aber jetzt nicht das Wochenende dadurch versauen lassen.
Es geht weiter, egal wie.😇💁🏻♀️😚
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
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2327 kkal
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Lemak: 90,94g | Prot: 136,48g | Karb: 241,13g.
Makan Pagi: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Delikato Ajvar Mild, Gekochtes Ei, Sprossen, Brunch Balance 15% Fett, Harzer Harzer Käse, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Äpfel, Clementinen, Heidelbeeren, Kefir. Makan Malam: Hofburger Gouda, Harzer Harzer Käse, REWE Süßer Knoten, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ei (Ganz), Hofburger Gouda, Ja! Cornichons, REWE Beste Wahl Kochkäse, Delikato Ajvar Mild, Brunch Balance 15% Fett, Vollkornbrötchen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Petersilie , Aldi Reibekäse Leicht (30g). Camilan/Lainnya: Mineralwasser, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Leitungswasser, Haribo Starmix, Smarties Smarties Mini. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
weiter geht's meine liebe ♥️ ich habe irgendwie in den letzten Tagen, immer wieder daran denken müssen warum ich mich so auf die 6 stürzen möchte. .. es hat Zeit.. keiner hetzt einen , nur wir uns selber .. wegen ner doofen Zahl.
Ich bin mir sicher, wir werden alle an unser Ziel kommen 🥰❤⭐
03 Des 21 oleh anggota: myna13
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Ich glaube auch😌😃...die Gedanken kreisten nur darum und schon ist man nicht mehr in der Balance...Jetzt wird ganz normal nach Gefühl das Wochenende und die kommende Woche verbracht und dann wird es sich zeigen. Wir machen uns da mal lieber kein Stress mehr.😘🤗
03 Des 21 oleh anggota: Puppi Popcorn
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Ich hab auch mehr .. mir hat diese Woche dieser mikrige etb einfach nicht gereicht .. ausgerechnet wurde ich auf 1486 🤦♀️ wenn ich im if bin und morgens mein Frühstück auslassen..läuft das auch... aber bei 3 Mahlzeiten sieht das Ergebnis so aus wie bei mir heute 🤷♀️ habe eigentlich gute Sachen gegessen außer Dienstag eine Pizza.. aber das darf meiner Ansicht nach den Kohl nicht fett machen .. wir warten ab .. neu sortieren und weiter geht's ❤
03 Des 21 oleh anggota: myna13
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Sejarah Berat Badan Puppi Popcorn
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