Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 74,97g | Karb: 154,16g.
Makan Siang: Chicken Nuggets, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. Makan Malam: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Camilan/Lainnya: Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|