Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
3186 kkal
|
Lemak: 157,68g | Prot: 131,21g | Karb: 326,19g.
Makan Pagi: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб, President Сыр Плавленный. Makan Siang: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Makan Malam: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Родео Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Пепси Пепси Max, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Vitaly_K_
|