Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1908 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 63,73g | Karb: 288,75g.
Makan Pagi: Goldähren Sandwich Toast Weizen, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Goldähren Sandwich Toast Weizen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane, Edeka Eis Salted Caramel, Apfel. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Energybody Protein Bar Brownie , Italiamo Tiramisu, Goldora Oblaten-Lebkuchen Glasiert. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|