Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2367 kkal
|
Lemak: 156,14g | Prot: 107,99g | Karb: 119,73g.
Makan Siang: Spagetti, Tadım Karışık Kuruyemiş Festival, Emin Dana Kavurma, Zeytin, Siyah, Sele Turkomp Zeytin, Siyah, Sele, Haşlanmış Yumurta, Gülgün Hellim. Makan Malam: Emin Et Döner. Camilan/Lainnya: Çerezya Kuru İncir. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|