Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
616 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 17,61g | Karb: 59,51g.
Makan Siang: 咖啡, 半熟煮鸡蛋（蛋黄不熟）, 面线. Makan Malam: 中式炒面. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|