|
Naik Turun Aja Euy.. Belum Stabil Sepertinya.. 😅
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
950 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 66,13g | Karb: 82,11g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Pizza Keju. Makan Siang: Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Beras, Tempe Goreng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|