Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
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48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
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1546 kkal
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Lemak: 48,09g | Prot: 100,78g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: 그래놀라하우스 그래놀라 마카다미아&카카오, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Makan Siang: 고추가루, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호두, 큐원 알룰로스, Morn 뉴월남쌈, 신선애 닭고기 닭가슴살. Makan Malam: 잡곡밥, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼. Camilan/Lainnya: 롯데제과 드림카카오 82%, 조지아 크래프트 블랙, 무가당 차, 홍담 콜라겐 젤리. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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