Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
2301 kkal
|
Lemak: 104,37g | Prot: 171,98g | Karb: 166,87g.
Makan Pagi: GEON Печенье, Обогащённое Белком «Шоколад-Кокос», Русский Хлеб Чесночный Хлеб, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Драйн Эффект, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный. Makan Siang: Бобровский Сыр Чечил, 365 Дней Хек Тушка, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Шоколадное Мороженое, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|