Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1157 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 112,02g | Karb: 69,66g.
Makan Pagi: Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Adaptogen Adapto Whey, Morangos, Pêssego, Ameixas, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AHTA85
|