Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1959 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 111,67g | Karb: 239,25g.
Makan Pagi: Costco 肉桂粉, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, zespri 綠奇異果, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 豆花, 大潤發 大薏仁, 豆鋪子 素菜包, 歐維氏 70%黑巧克力. Makan Malam: 排骨湯, 白蘿蔔, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 洋菇, 木耳, 全聯 豬小里肌肉塊. Camilan/Lainnya: 梅子乾, 綠橄欖. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|