Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2896 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 173,44g | Karb: 368,58g.
Makan Pagi: Zakwas Buraczany, Ogórek (ze Skórką), Chrzan, Pieczeń Rzymska, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Natrue Napój Sojowy. Makan Malam: Zielony Groszek (Mrożony), Pomidory, Czarny Pieprz, Kikkoman Sos Sojowy, Heinz Firecracker Sauce, Imbir, Papryka Chili, Czosnek, Bio Planet Makaron Żytni Razowy Świderki, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Pieczeń Rzymska, Lidl Fenkuł, Zielona Papryka. Camilan/Lainnya: Mandarynki , Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Twaróg Chudy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|