Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1827 kkal
|
Lemak: 80,71g | Prot: 109,41g | Karb: 161,49g.
Makan Pagi: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Camilan/Lainnya: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnyM13
|