Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1601 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 64,77g | Karb: 294,12g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Clementines, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Lettuce. Makan Malam: Bananas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Asparagus (from Fresh), SeaQuest Basa Fillets. Camilan/Lainnya: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Kraft Cheez Whiz, Bananas. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|